Nie tworzę literatury. Nie buduję fikcji. Po prostu piszę – o emocjach, uzależnieniach, mechanizmach, które trzymają nas w miejscu, i o sposobach, w jakie umysł sabotuje nasze próby zmiany.
Piszę o tym, jak można wrócić do życia.
Był czas, kiedy myślałem, że już nie ma dla mnie drogi powrotnej. Że straciłem za dużo, że zbyt wiele błędów zostawiło ślad, którego nie da się wymazać. A jednak jestem tutaj. Każdy krok, który stawiam, to moja decyzja – i każdy może ją podjąć, jeśli zrozumie, jak działa jego własny umysł.
To miejsce nie jest poradnikiem. Nie znajdziesz tu gotowych recept ani pustych frazesów. Znajdziesz za to prawdziwe historie i konkretne mechanizmy, które rządzą naszymi emocjami i zachowaniami.
Czasem wspieram się notatkami, narzędziami, które pomagają mi uporządkować myśli. Ale każde słowo, każda emocja i każda historia – są prawdziwe. To nie tylko moje życie. To także podróż w głąb ludzkiego umysłu.
Piszę to dla siebie. Piszę to dla tych, którzy szukają siły. Piszę to dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę.
Bo jeśli mogę Ci coś przekazać, to jedno: nigdy się nie poddawaj.
Dziś mamy Dzień Dziecka. Dzień, w którym dajemy naszym dzieciom prezenty, składamy życzenia, spędzamy miło czas. Dzisiejszy dzień skłonił mnie do przemyśleń na temat tego, jak nasze zachowanie wpływa na dzieci (nie tylko nasze) i w jaki sposób modelujemy ich wzorce zachowań. Ja i moja córka Z uwagi na moją
Dzisiejszy wpis będzie bardziej o mnie niż o mechanizmach walki z uzależnieniami i emocjami. To kilka przemyśleń o tym, co dzieje się potem — kiedy wyrwiesz się z nałogu, kiedy emocje wracają z pełną siłą, a stare życie przestaje istnieć. U mnie wiele rzeczy wydarzyło się jednocześnie: wyszedłem z uzależnienia,
W moich wpisach często poświęcam dużo uwagi mechanizmom działania naszego mózgu. Robię to celowo, bo wierzę, że świadomość tych mechanizmów daje nam realną moc: pozwala przeciwdziałać automatycznym, wyuczonym przez lata reakcjom i w pewnym stopniu przejąć kontrolę nad własnymi emocjami, lękami czy stresem. Nasz umysł potrafi nam podsunąć obraz rzeczywistości,
Załóż konto, aby komentować posty, albo zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z nowymi wpisami.
Każdy z nas mierzy się z własnymi trudnościami – życiowymi wyborami, kryzysami, emocjami, które trudno zrozumieć. Jeśli masz historię, którą chcesz się podzielić, możesz do mnie napisać. Twoje doświadczenie może stać się wsparciem dla innych.
📲 Obserwuj, komentuj, dziel się swoimi myślami.
👥 Twórzmy miejsce, gdzie emocje, zmiana i odbudowa życia mają znaczenie.